RSS
По медицинским данным средняя скорость волос равняется одному-полутора сантиметрам в месяц. У кого-то за это же время может отрастать до трех сантиметров, у кого-то – менее одного. Все индивидуально и зависит от генной предрасположенности и образа жизни. Если ваши волосы растут не так быстро, как вам того хочется, есть возможность исправить ситуацию.
Для этого проблему следует решать комплексно, выполняя следующие шаги:
- Сделайте рацион разнообразным. Включите в повседневное меню свежие и натуральные продукты – побольше овощей, фруктов, крупяных каш. Такое питание позволит организму получить весь набор витаминов и минералов, необходимых для роста волос.
- Правильно ухаживайте за волосами. Химические завивки или окраски аммиачными красками должны быть под запретом. То же относится и к частому выравниванию волос утюжком, завиванию локонов плойкой, сушке феном. Кстати, постоянное использование бигуди тоже вредно – это приводит к тому, что волосы ломаются.
- Придерживайтесь здорового образа жизни. Забудьте о курении и злоупотреблении алкоголем. Табак и спирт замедляют обмен веществ, причиняют вред здоровью. Следовательно, страдают и волосы. Спорт же, напротив, ускоряет метаболизм, способствует самоочищению организма, положительно сказывается на здоровье.
- Используйте натуральные средства для стимуляции роста волос. Несмотря на засилье всевозможных масок, кристаллов, ампул и прочих промышленных косметических средств, предпочтение лучше отдавать народным рецептам, основанным только лишь на натуральных природных компонентах. Хороший результат достигается после горчичных масок для волос, втирания в кожу головы репейного масла, настойки жгучего перца. Чтобы укрепить волосы по всей длине, рекомендуется смазывать их кокосовым маслом.
Рубрика 
Думаю здоровый образ жизни – лучший совет. Скорость роста может и не увеличит, но сохранит точно.